Παιδική χορευτική γυμναστική
Η παιδική χορευτική γυμναστική είναι ένας συναρπαστικός, πρωτοποριακός τρόπος για να ενθαρρύνει τα παιδιά να είναι πιο δραστήρια.
Χορευτική Γυμναστική
Χορευτική γυμναστική χαρακτηρίζεται η άσκηση, όταν έχει σαν στόχο την αύξηση της αερόβιας ικανότητας, τη βελτίωση και ενίσχυση της μυϊκής δύναμης, μυϊκής αντοχής,ευλυγισίας, της ισορροπίας, της νευρομυϊκής συναρμογής και του ρυθμού, τον έλεγχο βάρους, τον έλεγχο του stress και κυρίως από το σημείο προβολής της υγείας, έχει στόχο τη βελτίωση και την ενίσχυση της πνευματικής, ψυχικής λειτουργίας και εξέλιξης.
Pilates / Yoga
Η καλή ψυχολογία και η θετική κατεύθυνση του μυαλού είναι ο σημαντικότερος παράγοντας, που χτίζει έναν οργανισμό υγιή και αυτή είναι η βάση στο πρόγραμμα που προσφέρουμε. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ενήλικες και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Έχει στόχο τη βελτίωση της εικόνας και της υγείας του σώματος επαναφέροντας τη σωστή στάση δυναμώνοντας τους μύες και προσφέροντας ευλυγισία, με ασφαλή χωρίς τραυματισμούς άσκηση.