Pilates / Yoga

Η καλή ψυχολογία και η θετική κατεύθυνση του μυαλού είναι ο σημαντικότερος παράγοντας, που χτίζει έναν οργανισμό υγιή και αυτή είναι η βάση στο πρόγραμμα που προσφέρουμε. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ενήλικες και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Έχει στόχο τη βελτίωση της εικόνας και της υγείας του σώματος επαναφέροντας τη σωστή στάση δυναμώνοντας τους μύες και προσφέροντας ευλυγισία, με ασφαλή χωρίς τραυματισμούς άσκηση.